বৃহস্পতিবার, ৯ অক্টোবর, ২০২৫

জাতীয়
আন্তর্জাতিক
অর্থনীতি
রাজনীতি
বিনোদন
খেলা
মতামত
শিক্ষা
ভিডিও
ধর্ম ও অন্যান্য
জাতীয়আন্তর্জাতিকঅর্থনীতিরাজনীতিবিনোদনখেলামতামতশিক্ষাভিডিওধর্ম ও অন্যান্য
সিটিজি পোস্ট লোগো

যোগাযোগ করুন: মোবাইল: ০১৬৪৩৬৮০৩৬৯

ইমেইল: [email protected]

দ্রুত লিঙ্ক

  • চট্টগ্রাম
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • খেলাধুলা
  • মতামত

আমাদের অনুসরণ করুন

কপিরাইট © 2025 সিটিজি পোস্ট। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।

আমাদের সম্পর্কেযোগাযোগব্যবহারের শর্তাবলীগোপনীয়তা নীতি

সকালে ধূমপান কেন সবচেয়ে ক্ষতিকর

সিটিজি পোস্ট প্রতিবেদক

নিউজ ডেস্ক | সিটিজি পোস্ট

প্রকাশিত হয়েছে: ২৩/৯/২০২৫, ১১:০০:১৫ PM


সকালে ধূমপান কেন সবচেয়ে ক্ষতিকর

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর তা সবারই জানা। কিন্তু দিনের কোন সময়ে এটি সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক, সে বিষয়ে অনেকেই সচেতন নন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই ধূমপান করা শরীরের জন্য ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

কেন সকালে বেশি ক্ষতি করে?

ঘুম থেকে উঠার পর শরীর রিসেট মোডে থাকে।

ফুসফুস তখন অত্যন্ত স্পর্শকাতর অবস্থায় থাকে।

হরমোনের মাত্রা বেশি থাকায় টক্সিন শোষণ দ্রুত হয়।

সামান্য ধূমপানও তখন সরাসরি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে আঘাত করে।

কী ধরনের ক্ষতি হয়

ফুসফুসে ক্যানসারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

হৃদরোগের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

টক্সিনের প্রভাব দ্রুত ও গভীর হয়।

বিশেষ সতর্কতা

যারা ঘুম থেকে উঠে ৩০ মিনিটের মধ্যে ধূমপান করেন, তাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।ধূমপানের সঙ্গে যদি চা-কফি পান করা হয়, ক্ষতির মাত্রা আরও বাড়ে।

চিকিৎসকরা তাই পরামর্শ দেন, ধূমপান থেকে দূরে থাকার পাশাপাশি অন্তত সকালে ঘুম থেকে উঠেই ধূমপান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

ক্যাটাগরি:
স্বাস্থ্যবিনোদন

সর্বাধিক পঠিত সংবাদ

চট্টগ্রামে নাহার ফুডস  বেকারিসহ ৪ প্রতিষ্ঠানকে ১ লাখ ৫ হাজার টাকা জরিমানা

চট্টগ্রামে নাহার ফুডস বেকারিসহ ৪ প্রতিষ্ঠানকে ১ লাখ ৫ হাজার টাকা জরিমানা

২৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

রাঙ্গুনিয়ায় শীর্ষ সন্ত্রাসী তোফায়েল গ্রেপ্তার

রাঙ্গুনিয়ায় শীর্ষ সন্ত্রাসী তোফায়েল গ্রেপ্তার

১ অক্টোবর, ২০২৫

চাঁদার দাবিতে কর্ণফুলি এন্টারপ্রাইজের কৈয়গ্রাম বালির সেলস সেন্টার বন্ধ!

চাঁদার দাবিতে কর্ণফুলি এন্টারপ্রাইজের কৈয়গ্রাম বালির সেলস সেন্টার বন্ধ!

২৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

ট্রেনে কার্ড পাসের অনিয়ম বন্ধ হলেও নতুন ফাঁকি: বিনা টিকেটের যাত্রীতে ভরপুর কেবিন

ট্রেনে কার্ড পাসের অনিয়ম বন্ধ হলেও নতুন ফাঁকি: বিনা টিকেটের যাত্রীতে ভরপুর কেবিন

২৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

মহেশখালীতে জমির বিরোধ নিয়ে ভাইয়ের হাতে ভাই খু/ন

মহেশখালীতে জমির বিরোধ নিয়ে ভাইয়ের হাতে ভাই খু/ন

৬ অক্টোবর, ২০২৫

স্পন্সরড

স্পন্সরড বিজ্ঞাপন

স্বাস্থ্য ক্যাটাগরি থেকে আরো

স্বাস্থ্য ক্যাটাগরি থেকে আরো

রাঙামাটিতে টাইফয়েড টিকাদান বিষয়ক ওরিয়েন্টেশন সভা

রাঙামাটিতে টাইফয়েড টিকাদান বিষয়ক ওরিয়েন্টেশন সভা

৯ অক্টোবর, ২০২৫

৯ মাস থেকে ১৫ বছরের কম বয়সি সকল শিশু এবং প্রাক-প্রাথমিক থেকে নবম শ্রেনি/সমমান পযন্ত সকল শিক্ষার্থীদের বিনামূল্যে একডোজ টাইফয়েড টিকা প্রদান উপলক্ষে রাঙামাটিতে কর্মরত গণমাধ্যমকর্মীদের নিয়ে ওরিয়েন্টেন্টশন সভার আয়োজন করা হয়েছে।বৃহস্পতিবার (৯ অক্টোবর) দুপুরে রাঙামাটি জেলা প্রশাসক কার্যালয়ের সম্মেলন কক্ষে এ সভা অনুষ্ঠিত হয়। শিশু, কিশোর-কিশোরী ও নারী উন...

সকালে ধূমপান কেন সবচেয়ে ক্ষতিকর

সকালে ধূমপান কেন সবচেয়ে ক্ষতিকর

২৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

চা পান করছেন নাকি বিষ!

চা পান করছেন নাকি বিষ!

১৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

ডেঙ্গু আতঙ্ক: শিশু ও কিশোরসহ ৪ জনের মৃত্যু, ২৪৭ জন হাসপাতালে ভর্তি

ডেঙ্গু আতঙ্ক: শিশু ও কিশোরসহ ৪ জনের মৃত্যু, ২৪৭ জন হাসপাতালে ভর্তি

২৩ আগস্ট, ২০২৫

চিকনগুনিয়া-ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান নজরুল ইসলামের

চিকনগুনিয়া-ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান নজরুল ইসলামের

২১ আগস্ট, ২০২৫

রাঙামাটিতে টাইফয়েড টিকাদান বিষয়ক ওরিয়েন্টেশন সভা

রাঙামাটিতে টাইফয়েড টিকাদান বিষয়ক ওরিয়েন্টেশন সভা

৯ অক্টোবর, ২০২৫

৯ মাস থেকে ১৫ বছরের কম বয়সি সকল শিশু এবং প্রাক-প্রাথমিক থেকে নবম শ্রেনি/সমমান পযন্ত সকল শিক্ষার্থীদের বিনামূল্যে একডোজ টাইফয়েড টিকা প্রদান উপলক্ষে রাঙামাটিতে কর্মরত গণমাধ্যমকর্মীদের নিয়ে ওরিয়েন্টেন্টশন সভার আয়োজন করা হয়েছে।বৃহস্পতিবার (৯ অক্টোবর) দ...

সকালে ধূমপান কেন সবচেয়ে ক্ষতিকর

২৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

চা পান করছেন নাকি বিষ!

১৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৫

ডেঙ্গু আতঙ্ক: শিশু ও কিশোরসহ ৪ জনের মৃত্যু, ২৪৭ জন হাসপাতালে ভর্তি

২৩ আগস্ট, ২০২৫

চিকনগুনিয়া-ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতনতা বাড়ানোর আহ্বান নজরুল ইসলামের

২১ আগস্ট, ২০২৫